CONSCIENCIA EN MOVIMIENTO

En las próximas semanas voy a impartir un par de talleres de risoterapia en Sabiñánigo. Me alegra mucho que estos talleres sigan despertando curiosidad y la gente los demande, porque hoy más que nunca, NOS HACE FALTA REÍR.  Si, ya lo sabemos. Estamos en crisis, nos estafan, el mundo se va a pique... ¿cómo vamos a permitirnos la risa? Pues, con el corazón en la mano, te pregunto: ¿ayuda tu sufrimiento en algo a alguien? El que tú optes por sufrir, por quejarte y resentirte contra los "malos actos" del mundo, que rabies y patalees... ¿es de alguna ayuda? ¿cambia algo la situación? No. Ni tu mal humor ni tus explosiones de ira ayudan a nadie, y menos al mundo. Y además, te perjudica y mucho, porque tu salud se resiente y no podrás hacer nada positivo por mejorar la situación desde un estado de negatividad y bajos niveles de energía. ¿Podría ser que la gente reaccione de esta manera para sentir que están haciendo algo por cambiar las cosas? ¿O para evitar la sensación de cu...

¿ALGUIEN SE ANIMA?

IMPARTE: KELES ESTEVAN Terapeuta titulada en Constelaciones familiares, Máster en PNL, Método Silva, Gestalt y Reiki. - Constelación individual: Viernes 31 de octubre y domingo 2 de noviembre, tardes. 60 euros, sesión de hora y media. - Constelación grupal (todos constelan): Sábado 1 de noviembre mañana y tarde, domingo 2 de noviembre por la mañana. 75 euros, comida incluida. Imprescindible confirmación y reserva de 20 euros.  Reservas: Pilar 653 623 778 Contacto Keles: 686 11 90 24  c.familiares@yahoo.es Tomada de la red, una obrita de arte

No me gusta, no lo quiero, esto no puede ser así, no lo entiendo, por qué yo, por qué él, por qué a mí... Y por más que nos resistamos, por más que lloremos e imploremos, no podremos cambiar el color de nuestra piel, la muerte de un ser querido, el diagnóstico que nos acaban de dar... Aceptar las cosas tal y como son es algo que podemos aprender desde pequeños. Podemos ejercitarnos en ello cada día. Unas veces estaremos más espabilados que otras, pero poco a poco esta práctica nos conduce a un estado mental más sereno y menos sensible a los altibajos que se producen a nuestro alrededor. Cuando duela (física o emocionalmente), respira hondo y acéptalo. No te resistas, no hagas un drama de la situación. Comparte tu dolor pero intenta no quejarte. Es el primer paso. Escrito por María

¿Te cuestan los años? A mí sí, la verdad, para que te voy a mentir. Todavía soy joven, eso dicen, pero recuerdo que cuando tenía quince años mi edad actual me parecía cerca de la senectud. Con el tiempo las cosas se ven diferente, más me vale por lo que me toca.  Esta semana he tenido la suerte de conocer a un grupo de personas de la tercera edad, con una energía, vitalidad y entusiasmo por la vida impresionantes. Cierto que lo tienen un poco más fácil, por sus circunstancias personales, sociales y culturales. Aún así, sólo despiertan en mí admiración y ganas de superarme cada día un poco más.  Birgitta, 86 años, ha venido desde Suecia con otros seis adultos para practicar el idioma español, que estudia desde hace 5 años. Es decir, empezó a estudiar español con 81. Sus compañeros son un poco más jóvenes. Per, que ha estado alojado en mi casa tiene 75 años, la misma edad que Barbro, otra mujer admirable. ¿Qué opinas? Sí, tú, que te da pereza empezar a los 40 porque te sie...

Doy un salto y me sitúo en esta lección, que es la que necesito hoy. Porque podría ver paz en lugar de soledad, distancia y frustración. "La paz mental es claramente una cuestión interna.Tiene que empezar con tus propios pensamientos y luego extenderse hacia fuera." Cuesta mantener la paz, pero en estos instantes es lo única posesión que deseo mantener.  No hace falta luchar, ni realizar grandes esfuerzos. El mejor camino es la observación calmada y serena de lo que nos está afectado. Respirar, soltar y plantearse la posibilidad de que podríamos ver paz en lugar de esa tensión, de ese dolor, de ese sufrimiento. Es duro no poder consolar a alguien que llora al otro lado del teléfono y aguantarse los abrazos y los besos. Pero quiero, por lo menos, abrirme a la posibilidad de que podría ver paz en lugar de desesperación. La vida nos proporciona cada día infinitas oportunidades de crecimiento y desarrollo de la consciencia. No quiero dejarlas pasar. Realmente no tengo to...

“Es esencial que te liberes a ti mismo del miedo cuanto antes, pues tienes que escapar del conflicto si es que has de llevar paz a otras mentes”. (Texto 2.8.2.8) “El Juicio Final es un proceso de correcta evaluación. Significa simplemente que todos llegarán por fin a entender qué es lo que tiene valor y qué es lo que no lo tiene”. (Texto 2.8.3.6) “Puedes aplicar tu propio juicio final significativamente y en todo momento a todo lo que has fabricado, y retener en la memoria sólo lo creativo y lo bueno”. (Texto 2.8.5.6) “Cuando todo lo que retengas en la memoria sea digno de amor, no habrá ninguna razón para que sigas teniendo miedo”.  (Texto 2.8.5.10)

LA VOZ DE LA EXPERIENCIA, EDITADO POR EL ANTIGUO CPR DE HUESCA. Colaboro con un capítulo sobre el Aprendizaje Cooperativo. Quien desee una copa de dicha colaboración no tiene más que pedírmela.