CONSCIENCIA EN MOVIMIENTO

UN MILAGRO ES UN CAMBIO  DE PERCEPCIÓN:  DEL MIEDO AL AMOR Ucdm

He descubierto a Oriah hace poco y ya se ha vuelto imprescindible en mi vida. Siento una emoción profunda al leerla, todo me suena familiar, me da la sensación de encontrarme con una parte sabia de mí misma.  Releo La Danza por segunda vez, maravillada de darme cuenta de que apenas recuerdo nada de la primera vez que lo leí, hace tan solo dos semanas. En mi primer encuentro con su libro devoré una página tras otra, incapaz de parar, dejándome empapar el sentir por su voz, que sonaba tan cercana, tan amiga.  Oriah es una escritora canadiense. Su vida no es fácil, quizás de ahí la profundidad de sus poemas, de sus relatos y reflexiones. Encontré su página web y su blog. Le dediqué un comentario y en pocas horas tenía una respuesta. Me encantan las redes sociales, tan amables para ayudarte a permanecer cercano a aquellos que te tocan el alma.  Aquí os dejo dos de sus poemas, alrededor de los cuales se construye el relato que compone cada libro. Dejaos vibr...

Se están haciendo mayores, el cuerpo pesa, los recuerdos se agolpan, se sienten extraños porque tantos otros ya partieron y ellos siguen aquí. A veces parece que eligen olvidar. Tantas emociones no expresadas, tanto dolor que no tocaba compartir, la Vida que a veces no se entiende.  Pero su Vida también fue alegría, trabajo que dio frutos, familia y amigos, música y risas. Vida plena vivida momento a momento.  Escucho que te duele, que te dan pena... Con la pena les robas la fuerza, te digo. La lástima no ayuda, no dignifica, no honra. ¿Cómo explicarlo? ¿No será tu propia pena la que te das tú? ¿No será que proyectamos fuera esa desazón que nos provoca el paso de los años, el envejecimiento, la enfermedad y la muerte? ¿No será eso?, me pregunto. Ellos no se merecen nuestra pena. Lo que necesitan es  admiración y  respeto , sincero y profundo. Porque salieron adelante, porque hicieron lo mejor que pudieron con sus vidas, porque son grandes po...

El primer domingo de mayo es el día internacional de la risa. Todos sabemos bien lo bien que sienta una carcajada, sobre todo esas absurdas que no podemos reprimir y que surgen de una fuente interior que nos conecta rápidamente con quien realmente somos. Además, movemos todos los músculos de nuestro cuerpo, movilizamos las articulaciones y segregamos hormonas de la felicidad (dopamina, serotonina, adrenalina, endorfinas)  Por lo menos eso dicen los estudios. Y si añadimos unos cuantos abrazos y besos, la oxitocina también se pone en marcha. en definitiva, el sistema inmunológico se fortalece, disminuye el estrés y se crean en el cerebro posos que nos ayudan a afrontar otras caras de la vida. Para los más meditativos, aquí os dejo una reflexión de Tony de Mello que me encanta.  Buenas risas y abrazos Escrito por María "Primero fui conducida al País de la Acción donde permanecí una serie de años.  A continuación llegué al País de la Aflicción, y allí viví hasta que...