CONSCIENCIA EN MOVIMIENTO

Este fin de semana estamos agradecid@s a Keles porque ha vuelto de nuevo a Jaca a realizar constelaciones familiares, esta vez en forma de terapias individuales, porque todos los que se apuntaron lo eligieron así. La agenda estaba completa y todos hemos salido muy removidos y ligeritos de peso. En la terapia individual se trabaja con muñecos u otros objetos. Es de tipo simbólico y nos permite ampliar el conocimiento que tenemos de nosotros, abordar situaciones o conflictos que nos generan ansiedad y malestar y liberar emociones enquistadas durante años. A veces son un paso previo a una constelación grupal, con igual o mayor fuerza sanadora. Para mí ha sido un privilegio mediar en el proceso, proporcionando el espacio y el tiempo para que estos pequeños milagros se produjeran. Me siento bendecida por la experiencia de acompañamiento breve pero intensa que ha tenido lugar en cada visita.  Volvemos a repetir 6, 7 y 8 de marzo. A ver cómo fluyen las energías y veremos si se real...

Sé Amable y Respetuos@ : Seremos amables y respetuosos con nosotros mismos y con los demás siempre que sea posible. Y siempre es posible: ten en cuenta que todos libran una batalla interna que los demás podemos desconocer. Procura Ser Más Sabi@ : Trataremos de tomar todas las decisiones con sabiduría, escuchando atentamente nuestra propia voz y la de los demás y estableciendo un equilibrio armónico entre la cabeza, el corazón y la intuición. Practica la Gratitud : Reflexionaremos con regularidad sobre las cosas que nos hacen sentirnos agradecidos, ya que nos aporta perspectiva, disuelve la negatividad y nos centramos en lo que es más importante.

Tomada de la red

¡Qué regalo de taller!  Viví los preámbulos en calma. Me centré en mi sentir, en mi sensación de gozo y de paz interior y la energía fluyó y atrajo a trece (día 13) almas danzarinas, atrevidas y alegres.  Durante poco más de hora y media compartimos la VIDA, vibrando a través de nosotras. Todas tan diferentes, al principio desconocidas; después unidas por un lazo que no se puede describir con palabras: hay que estar allí y abandonarse a la confianza para comprenderlo. La vida, juguetona, nos mostró algunas de sus facetas: el encuentro, la indiferencia, la afectividad, la lucha, el juego, la confianza, el silencio...  Mil gracias a todas y cada una de vosotras (lo digo con el corazón en la mano) por vuestra participación, por haber hecho posible el milagro. Y en especial a la mamá que vino con su peque de seis años, una chiquilla que se dejó atrapar por la música para moverse, libre como el viento. Tomada de la red Escrito por María

Tomado del libro Aulas Felices – Comenzamos creando una atmósfera de relajación y concentración, pidiendo a los alumnos que adopten una postura cómoda, sentados, con la espalda recta, que cierren los ojos y realicen varias respiraciones tranquilas y profundas, para concentrarse y llenarse de calma. – Cada uno recitará interiormente los versos que figuran más abajo, procurando además sentir de modo intenso y sincero lo que se recita: .Que yo/él/ella sea pacífico y feliz, con el cuerpo y el espíritu serenos. .Que yo/él/ella esté a salvo, libre de cualquier daño. .Que yo/él/ella esté libre de ira, aflicciones, miedo y ansiedad. (Podemos haberles dado previamente una copia de los versos escritos, o pueden escribirse en la pizarra o proyectarse en una pantalla). La secuencia para la recitación es la siguiente: 1º. Cada uno piensa en sí mismo y se dedica esos versos (“Que yo sea pacífico y feliz,…). 2º.  A continuación, pensamos en una persona a la que apreciamos, y recitamo...

¿Por qué un taller de danza consciente, meditativa y alegre? - Para empezar el año con buen ritmo. - Para quitarnos pesos que nos impiden mostrar el verdadero ser que somos...(somos grandeza, amor, alegría, ese es nuestro estado natural). - Para crear un espacio nutritivo que nos fortalezca y fabricar entre tod@s un tejido social solidario y feliz. ¿Dónde? En la Escuela de Yoga de Marisa Lasaosa, avenida Oroel, Jaca ¿Cuándo? El martes 13 de enero. Recepción a las 18:00 El taller dura aproximadamente una hora y media. ¿Quién puede asistir? Cualquier persona, incluso si tienes alguna limitación de movilidad. Hay ejercicios que no requieren movimiento excesivo y otros que, incluso, piden quietud.  Se trata de expresar el ser que eres, y eres maravillos@ de cualquier forma .  No trabajamos con técnicas de baile.  ¿Qué aportación te pido? La aportación es voluntaria. Recuerda que la energía tiene que circular, así que a ti te toca valorar lo que recibes ...

CONSTELACIONES FAMILIARES EN JACA, HUESCA, ESPAÑA TALLER: 23,24 Y 25 ENERO 2015 Las Constelaciones Familiares,  son terapias  sistémicas Si vives con cargas que crees que no te pertenecen Si no logras tranquilidad en tu vida Si no consigues estabilidad de pareja Si sólo consigues trabajos esporádicos…. Mira en tus orígenes familiares Observa cómo vivieron ellos y por imitación cómo vives tú Y si quieres… ¡LIBÉRATE DE ELLO! IMPARTE: KELES ESTEVAN Terapeuta titulada en “ Constelaciones Familiares ” por RAKASA, alumna directa de Bert Hellinger hace más de 10 años, así como en “ Sanación de traumas de la infancia en el adulto ”.   Máster en PNL. Método SILVA. Diseño Humano. Terapeuta Gestalt infantil y adolescencia.  Técnicas de HIPNOSIS ERICKSONIANA con profundización y transformación.  Maestra de Reiki USUI y UNITARIO. Trabajo con discapacidades y drogodependientes avalado por la Asociación de Enfermería.   HOR...

Mi primer escrito de este año quiero dedicártelo a ti Nuria,  y esta vez no voy a utilizar esas metáforas que tanto me gustan porque no hacen falta: las cosas tal cual. No se me va a olvidar el día en que tu tía me contó que te habían diagnosticado un cáncer. Íbamos en Metro y me agarré fuerte a la barra incapaz de creer lo que estaba oyendo. Tienes 14 años y eso no cuadraba con lo que acababa de escuchar. Hemos estado juntas sólo tres veces desde entonces porque las circunstancias son las que son y no toca verse más, pero cada vez que me encuentro contigo conecto con una fuerza inmensa en ti que me ayuda a colocar el tema del cáncer a un lado. Me resulta fácil, aún en medio del dolor, ver sólo la belleza que emanas y tus inmensas ganas de disfrutar y de gozar de la vida. De tu mano tus padres, tus hermanas, que son testigos de este milagro. Sí, milagro. Porque tenéis cáncer y seguís riendo y no os dejáis vencer por el desánimo ni añadís sufrimiento al dolor, ese pensamiento de...