CONSCIENCIA EN MOVIMIENTO

S i supiera que el mundo se acaba mañana , yo, hoy todavía, plantaría un árbol. Martin Luther King Foto: Luis Rodrigo

Las cinco emociones básicas: el amor, la cólera, el miedo, la tristeza y, por último, la alegría. La alegría es el motor de nuestra vida, la fuente de creatividad y de fuerza para emprender proyectos y llevarlos adelante. También otras emociones nos impulsan a actuar, pero la alegría serena nos otorga la facultad de apreciar todo lo bueno que hay en nuestra vida, sabe valorar las cosas y las personas de nuestro entorno y se maravilla por los milagros que se suceden a cada momento. Las semillas de la alegría se plantan desde la infancia, pero en cualquier momento podemos hacer una apuesta consciente por un estado de ánimo alegre, atendiendo a los regalos del presente, viviéndolos con intensidad. La alegría no se riñe con los dolores o los problemas. Podemos elegir presentarle al "mal tiempo, buena cara". Está en nuestra mano sonreírnos por la mañana ante el espejo y maquillar nuestro malestar con un rostro alegre. Es posible abstenerse de la queja y practicar la alabanz...