CONSCIENCIA EN MOVIMIENTO

En estos días,  os deseo que tengáis la oportunidad de conectar con vuestra esencia, que es, sin duda, luz y amor.  Os deseo que miréis el pasado con serenidad y al futuro con esperanza.  Y que en medio de la confusión, halléis un momento para encontrar,  en el presente maravilloso, el silencio y la paz de vuestra propia alma. Un abrazo María

"TODOS LOS SERES TODOS LOS ACONTECIMIENTOS DE TU VIDA, ESTÁN AHÍ PORQUE TÚ LOS HAS CONVOCADO DE TI DEPENDE LO QUE RESUELVAS  HACER CON ELLOS" DEL LIBRO: ILUSIONES RICHARD BACH

"Todas las cosas verdaderamente importantes - la belleza, el amor, la creatividad, la alegría, la paz interna - surgen más allá de la mente." (Eckhart Tolle) El próximo sábado tienes la oportunidad de conectar con tu creatividad y convertirte en artífice de belleza.  Comparte y regala biodanza. Si venís dos personas juntas el precio del taller para las dos es de 15 euros. Importante reservar plaza y acudir con ropa negra. Brindaremos con champán al finalizar.  Permítetelo. Es una inversión en alegría y fuerza interior. Hasta el sábado.

El sábado 17 de diciembre de 18:00 a 20:00 horas realizaremos un taller de biodanza con luz negra.  El objetivo del taller es encontrar dentro de nosotros las fuerzas para brillar. Estas fuerzas son la alegría, la curiosidad, el poder interior, el silencio, la afectividad, la amistad y la libertad. Realicé este taller en otoño en Lérida con 75 personas y fue una de las cosas más bonitas que he tenido la suerte de vivir.  En Sananda no cabremos tantos, pero por pocos que seamos, el efecto estético del taller y los contenidos que se trabajan merecen la pena. Os animo a tod@s a participar. Recordad que es importante la inscripción previa y que es imprescindible acudir vestidos de negro. Hay un número limitado de guantes blancos que se prestan para realizar el taller. Al final brindaremos con champán por esa luz que todos llevamos dentro para compartir. El precio del taller es de  10 euros.

El mundo que vivimos es muchas veces el mundo que nos creamos con nuestros pensamientos. Salvando las distancias con situaciones dramáticas e inevitables, en todo momento podemos re-crear nuestra realidad si cuestionamos nuestros pensamientos.  El mismo suceso a dos personas les afecta de forma totalmente diferente. Un insulto puede ser causa de una grave pelea  o de una risa. Un incidente desafortunado puede ser la gota que colme un vaso ya a rebosar o simplemente un acontecimiento más en esta nuestra azarosa existencia. ¿Quién dijo que los día han de transcurrir sin incidentes? Si me dejo guiar por mi experiencia, observo que lo normal es que pasen cosas, cosas que a veces considero buenas o menos buenas, pero de mi forma de verlas dependen mis emociones y mi estado de salud mental. ¿Qué alguien me llama idiota? Pues sí, he de darle la razón y hasta las gracias, porque a menudo lo soy y bastante. Es un detalle por su parte que me lo recuerden, porque así prestaré más...

¿Has oído hablar de tu niñ@ interior? Se habla mucho de ese pequeño que todos llevamos dentro, a veces con idea de animarnos a abrir una puerta al juego, a la diversión, a ciertos placeres que como adultos vamos olvidando desde que la sociedad insistió en recordarnos que era tiempo de madurar. Me gusta esa faceta de nuestro niñ@ interior. He tenido la suerte de contactar con esa niña que llevo dentro junto a mis compañeros de juegos cuando nos preparábamos para ser risoterapeutas. Pero hay otras caras de nuestro niñ@ interior que también tenemos que conocer.  Para vivir esa parte de juego y risa que todos llevamos dentro, hace falta primero librarse de algunas lágrimas y de algunos dolores, nutrir al pequeño que en algún momento de su infancia se quedó sin aliento, sin apoyo, desvalido.  Contactar con esa parte de nosotros puede ser difícil, pero es importante entender que es normal, que no hay una sola infancia libre de dolor, y que si damos el paso de acompañar esa...

Hace unos días mi cuñada publicó en su blog una entrada referida a su mal diagnosticada intolerancia al gluten ( http://etologiafamiliar.blogspot.com/2011/11/confirmado-soy-celiaca-creo.html ) que hace unos años le causó tremendos dolores en la cadera que le impedían hacer vida normal. Recomiendo leer lo que ella escribe, sobre todo en lo relativo a lo que la medicina convencional hizo al respecto, ya que sé que hay mucha gente que ha pasado o pasará por situaciones parecidas, y no hay más que leer los comentarios que aparecen a continuación de su escrito.  Los médicos que la trataron intentaron aliviar los síntomas -sin atender a la causa- contaminando aún más su organismo, que sólo intentaba liberarse de toxinas para poder continuar funcionando. Son muchos los testimonios de personas por todo el mundo que manifiestan haberse mejorado drásticamente de dolencias que se consideraban incurables a partir de la eliminación de ciertos alimentos de la dieta. Y cuando hablo de ...

Ayer lunes comenzamos en el centro de actividades Sananda de Jaca la programación del mes de noviembre con buena afluencia. La primera clase trató sobre nuestro cuerpo físico, así que nos tocó tomar consciencia de nuestros límites y capacidades, de nuestra fuerza y vitalidad. Un poco de calentamiento, seguido por el contacto con nosotros mismos y con los demás. Mucho movimiento al ritmo de la música, ejercicios para mantener el equilibrio en nuestra vida, relajación y alguna danza para terminar. La semana que vienen trabajaremos el cuerpo emocional. La clase suelta cuesta 7 euros y podéis venir a probar sin ningún compromiso. ¡Hasta pronto!

http://www.rtve.es/television/20110920/documentos-tv-voces-memoria/462792.shtml

II JORNADAS DE PUERTAS ABIERTAS- CENTRO DE ACTIVIDADES  SANANDA JACA VIERNES 28 DE OCTUBRE 19.00 Conferencia sobre Hooponopono. Conoce esta técnica ancestral  que nos permite resolver tanto conflictos antiguos como los del día a día,  borrar las creencias limitantes y memorias dolorosas. Mª José Cabanillas. 20.00 Reiki. Sanación a través de la Energía Universal. Ven a practicar o a recibir. Grupo de Reiki de Sananda. SABADO 29 DE OCTUBRE 10.30 Yoga. Asanas, pranayamas, meditación. Milagros Sánchez. 11.30 Conferencia sobre Feng-Shui y Geobiología. Norma Pesce. 12.30 Pilates. Da flexibilidad y movilidad a tu cuerpo. Jesica Iuzzolino 17.00 Lectura del Iris y Reflexología Podal. Diagnóstico y Terapia naturales. Hasta las 21.00h. Coge tu cita a lo largo de la tarde. Víctor Díaz. 18.00 Teatro: “Camino Blanco del Cielo” Un cuento para el corazón sobre la celebración de la Vida, al Amor y la Entrega. Asoc: Vía Láctea. 19.00 Biodanza. La alegría, la música y la dan...

TALLER DE LUZ NEGRA Historia de Eduardo Galeano.   " Un hombre del pueblo de Neguá, en la costa de Colombia, pudo subir al alto cielo.A la vuelta, contó. Dijo que había contemplado, desde allá arriba, la vida humana. Y dijo que somos un mar de fueguitos.—El mundo es eso —reveló—. Un montón de gente, un mar de fueguitos. Cada persona brilla con luz propia entre todas las demás. No hay dos fuegos iguales. Hay fuegos grandes y fuegos chicos y fuegos de todos los colores. Hay gente de fuego sereno, que ni se entera del viento, y gente de fuego loco, que llena el aire de chispas. Algunos fuegos, fuegos bobos, no alumbran ni queman; pero otros arden la vida con tantas ganas que no se puede mirarlos sin parpadear, y quien se acerca, se enciende." Fuerzas para brillar: La alegría (va de la mano de la gratitud y de la generosidad), la curiosidad (acompaña al deseo de explorar y de saber), la fuerza interior (requiere el coraje de vivir en la incertidumbre, de renunciar ...

Cuidar de mi ambiente externo, uno de los factores de análisis fundamental cuando hablamos de salud, es no sólo atender al aire que respiro u otros factores de contaminación ambiental (acústica, electromagnética, etc.) sino también a mi espacio emocional en relación con los otros. ¿Cómo son mis relaciones? ¿Soy capaz de expresar mi opinión? ¿Me siento a gusto relacionándome con los demás? ¿Soy consciente de mi poder para crear ambientes - sanos o contaminantes - con mis palabras y con mi actitud? En la clase del lunes trabajamos algunas de estas ideas, asumiendo que el conflicto interpersonal es natural y va ligado a la vida en sociedad. Asumir esto me prepara para los posibles conflictos que puedan darse en mi vida. Muchos de esos conflictos no van realmente conmigo: surgen más de los distintos mapas mentales en los que se mueve la gente, y que posiblemente no tengan nada que ver con el mío propio. Me gusta comparar estas situaciones con un trayecto en tren, en el que cada uno se m...

Hoy hemos tocado el tema de nuestro centro.  Uno de los principales factores que influyen en nuestra salud es el ambiente, tanto interno como externo, en el que nos desenvolvemos.  Estar en nuestro centro significa cuidar nuestro ambiente interno, dirigir la mirada hacia nosotros mismos y no estar constantemente pendientes del exterior. Significa ocuparme de mis asuntos, permitiendo a los demás ocuparse de los suyos. En biodanza no hay vivencia si no estoy centrada en mí, en lo que siento, en lo que en mí se mueve. La vivencia es lo que me permite acceder a lo que Rolando Toro, el creador de la Biodanza, llama el inconsciente vital, que podríamos traducir como "el latir de mis células".  Estar pendiente constantemente de lo que dicen y hacen los demás, del corrillo de turno,  de lo que otros piensan sobre mí o sobre lo que pasa en el mundo... Todo esto me distrae de mi vivencia día a día, me hace perder protagonismo, me deja tan sólo un papel "secundario" en la ...

MANTENER EL EQUILIBRIO             Estar sano significa tener objetivos. Estar enfermo quiere decir que la persona pierde la libertad de buscar tales objetivos.             Estar sano es un estado de equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu, un estado natural de ser uno mismo. Este equilibrio es activo y fluido: se requieren pequeños ajustes continuos. Cuanto más rígida e inflexible sea una persona más probabilidades tendrá   de perder el equilibrio al ser incapaz de realizar esos ajustes.              El estado de desequilibrio puede dividirse en enfermedad y en dolencia. La enfermedad es un proceso patológico constatable. La dolencia es una experiencia subjetiva. Podemos sentirnos enfermos sin motivo aparente.               La enfermedad llega cuando una persona ha perdido el equilibrio....

PRESENTACIÓN DEL CURSO:  BIODANZA PARA LA SALUD PUERTAS ABIERTAS LUNES 26 DE SEPTIEMBRE DE 2011 DE 19:00 A 20:15 HORAS CENTRO DE ACTIVIDADES SANANDA ENTRADA LIBRE CALLE MAYOR, 59 TLF 974 356839 Biodanza para la SALUD Mental , para aprender a mirar y danzar el mundo con un patrón de pensamiento positivo Emocional , para equilibrar nuestra energía y canalizar nuestras pasiones Física , para ponernos en forma y disfrutar del poder sanador del cuerpo (Combinaremos la danza y el movimiento con ejercicios de control mental, visualización, masaje y relajación)

"Si esperamos a ser perfectos para amarnos a nosotros mismos,  perderemos la vida entera.  Ya somos perfectos, aquí y ahora."  Louise Hay Este tiempo de cambio profundo está suponiendo para muchas personas una crisis existencial que va más allá del tema económico. Deseamos hacer cambios en nuestra vida, y nos resistimos a la realidad que es. Resistirse a la realidad es como luchar contra la lluvia que cae, el viento que sopla, el sol que se pone. Si no quiero lo que tengo, no llegaré a tener lo que quiero. Aceptar no significa resignarse, podemos amar lo que tenemos sin dejar por ello de aspirar a algo diferente que creemos mejor. Pero sólo desde la más profunda aceptación y la paz podremos poner en marcha el motor de nuestra creatividad. ¿Puede una mente bloqueada por la frustración y la angustia obrar con la lucidez suficiente para crear un nuevo futuro? Todo es perfecto, aquí y ahora.

SÁBADO 17 DE SEPTIEMBRE DE 18:00 A 20:00 HORAS CENTRO DE ACTIVIDADES SANANDA PRECIO: 10 EUROS CALLE MAYOR, 59 TLF 974 356839 Acompasar nuestros reloj biológico y emocional al ritmo de las estaciones nos ayuda a fluir en el tiempo, a centrarnos y a conectar con nuestro Ser. Esta estación nos ofrece la oportunidad de desprendernos de lo viejo, de lo que no nos sirve. No sólo de lo material, sino también de viejas deudas, de recuerdos atormentados, de capítulos grises en nuestra vida que no hacen sino dificultar la marcha y el comienzo de cada día. Tienes la opción de dejar simplemente que el tiempo discurra, o puedes también danzar tu alma a los vientos, avanzando en el tiempo con sabiduría y gozo, viviendo cada día como un milagro, como un regalo, como una sorpresa.

Hemos cambiado de hoja de calendario y parece que, al menos en el Pirineo, el tiempo también lo ha notado. Estas últimas noches han caído impresionantes tormentas que se han llevado los calores sofocantes del verano y nos han dejado el ambiente más limpio y fresco. Llegará el otoño y, una vez más, esta estación nos ofrece la oportunidad de desprendernos de lo viejo, de lo que no nos sirve. No sólo de lo material, que tampoco está mal, liberando nuestras casas atiborradas de juguetes, libros, ropa o muebles que no usamos. También de viejas deudas, de recuerdos atormentados, de capítulos grises en nuestra vida que no hacen sino dificultar la marcha y el comienzo de cada día. Aligerar la mochila que cargamos a la espalda es vital para avanzar en el tiempo con sabiduría y serenidad. ¿Qué sentido puede tener juzgar el presente-hoy- a la luz del ayer que ya no existe? ¿Me relaciono contigo, ahora, tal y como te presentas ante mí  o me relaciono con aquel que recuerdo que fuiste, a part...

Quiero imaginar un mundo en paz, un mundo que sonríe y que danza al compás de una melodía de amor. Apago la televisión y mis sueños se hacen realidad, oigo la voz de mis amigos, de mi familia, escucho el viento que mece las ramas de los árboles, contemplo maravillada el paisaje sobrecogedor que me rodea, me enamoro de esta Tierra y en el camino, aprendo a aceptarme y a quererme tal como soy, para así poder aceptarte y quererte tal como eres. Me encanta Byron Katie cuando dice: "Cuando entro en una habitación, sé que todas las personas que están en ella me aman. Simplemente, no espero que lo sepan aún." Quiero para mí esa confianza en un mundo amigo, que me devuelve lo que proyecto, y es por esto que quiero dejar de anticipar tragedias o enemistades y mirar el día a día con esperanza. Hace mucho tiempo leí de Tony de Mello que cuando el ojo no está bloqueado, el resultado es la visión. Y que cuando la mente no está bloqueada, el resultado es el amor. Ahora empiezo a entend...

Imagen tomada de la red SÁBADO 20 DE AGOSTO DE 2011 DE 19:00 A 21:00 HORAS CENTRO DE ACTIVIDADES SANANDA PRECIO: 10 EUROS CALLE MAYOR 59 TLF 974 356839 696457932 Un viaje por África, América, Oceanía, Asia y Europa a través de su música La biodanza es un sistema de expresión personal que utilizando el poder sanador de la música y la relación con los otros busca ayudarnos a conectar con lo mejor de nosotros mismos y de los demás.  ¡Atrévete a sentir!

 Hace tiempo me llegó este correo de una amiga de Madrid. Lo guardé para leerlo despacio y hoy me he vuelto a encontrar con él. ¿Qué sentimientos despierta en vosotros? LOS 10 ERRORES METAFÍSICOS MÁS COMUNES Cuando comenzamos a transitar el camino espiritual, buscamos la perfección en nuestras vidas. Tratamos de mejorar nuestro carácter, costumbres, ideas, alimentación, y hasta la vida social. A veces, hacemos sacrificios con el fin de alcanzar una vida más plena y feliz; sin embargo, muchas veces no llegamos al estado de éxtasis o plenitud que anhelamos. La decepción puede llevarnos a rechazar la disciplina que habíamos emprendido, o en el peor de los casos, puede desmoralizarnos a tal punto de pensar que “Dios se ha olvidado de nosotros”. Cualquiera sea la reacción, ésta sólo nos está señalando que hemos cometido un error. Y un error puede ser corregido. El Universo funciona como un gran ordenador: hay que saber presionar las teclas adecuadas para obtener lo que ...

El miércoles pasado tuve el privilegio de escuchar durante tres horas a Byron Katie en una charla gratuita en Madrid organizada por la editorial Faro. Me emocionó estar cerca de esta mujer que irradia amor y completa aceptación de todo lo que es. He estado poniendo en práctica El Trabajo conmigo y con otras personas y he visto que si aprendemos a cuestionar nuestros pensamientos, el mundo se da la vuelta y ofrece una cara más amable. Cuando esto sucede es más fácil estar en paz. Es cuestión de práctica, si tienes claro el objetivo merece la pena esforzarse. Lo curioso es que cuando te das cuenta de cómo funciona nuestro pensamiento y somos capaces de cuestionarlo e invertirlo, los problemas se simplifican hasta casi desaparecer. Me siento muy agradecida y feliz por esta experiencia. Ojalá os ayude tanto como me ayuda a mí. En esta dirección podéis encontrar más información.  http://www.thework.com/espanol/ El Trabajo de Byron Katie es una manera de identificar y cuestionar ...

Después de profundizar ayer en la ley de la atracción a través de la música y el movimiento, os animamos a traer a vuestros peques el próximo sábado de 19:00 a 20:30 horas para un taller de música y danza, en el que jugaremos y bailaremos con distintos estilos musicales.  El objetivo del taller es pasar un rato divertido, relacionarnos con los demás compartiendo lo mejor de nosotros mismos y dejar que la música nos mueva y ¡hasta nos conmueva!    CENTRO DE ACTIVIDADES SANANDA PRECIO por niñ@: 6 EUROS consultar precios para grupos familiares CALLE MAYOR 59 TLF 974 356839/ 696457932 risoterapiajaca@gmail.com

Un pequeño adelanto de mañana...

¿Por qué un taller de biodanza sobre la ley de la atracción? Dicen algunos estudiosos del tema que nuestro pensamientos son ondas de energía que se emiten al Universo y que tienden a atraer situaciones similares. Imagino que alguna vez habéis pensado en algo o alguien y eso mismo se ha materializado después en vuestra vida, tanto si era positivo como negativo. Los pensamientos que tenemos influyen de manera decisiva en nuestro estado emocional y son las emociones las que en última instancia van a recrear nuestro mundo interior en el exterior, y es por esto por lo que es tan importante elegir bien lo que pensamos e intentar cultivar un estado de bienestar emocional a través de las actividades que realizamos y la gente con la que compartimos nuestro día a día. El objetivo del taller sería principalmente crear las circunstancias que nos ayuden a  buscar en nuestro interior la mejor parte de nosotros mismos,   proyectándola hacia el exterior, con el fin de segui...