CONSCIENCIA EN MOVIMIENTO

El pico Collarada oculto entre las nubes, camino a la Peña Oroel.

Próximos talleres: 4 y 6 de junio

También trabajamos la consciencia de nuestro entorno. Pero es una tarea que hay que continuar más allá del taller, estando atentos a todo lo que nos rodea. Parándonos a mirar, con otros ojos, para descubrir formas, colores, estados en las personas, cosas y paisajes que nos rodean. Observando el trazo de los dibujos en un cartel, el brillo en los ojos de la gente, la textura de la corteza de un árbol, las arrugas de la colcha de la cama. Observar todo, con ojos nuevos, como si nunca lo hubiésemos visto, como si fuésemos seres de otro planeta y de otro tiempo. Deteniendo el pensamiento, aunque sea por unos instantes, para tomar consciencia del mundo que nos rodea, como si hoy, ahora, este minuto, fuera el primero de nuestra existencia. Escrito por María

En los talleres hacemos dinámicas para desarrollar la consciencia de nuestro cuerpo físico. Esto lo conseguimos prestando atención, por ejemplo, a la forma de caminar. ¿Cómo apoyamos los pies? ¿Mantenemos la espalda erguida o echamos los hombros hacia adelante? ¿Levantamos la vista o la clavamos en el suelo? ¿Cómo movemos los brazos y las manos? ¿Y nuestro rostro? ¿Qué mensaje estamos lanzando al mundo que nos rodea? Es bueno seguir trabajando nuestra consciencia postural a lo largo del día para evitar movimientos y posturas que puedan perjudicarnos. A menudo señales de dolor y de malestar físico son respuesta casi inmediata de nuestro cuerpo a pensamientos de ansiedad, angustia o preocupación. Por eso es importante escucharlo y llegar a comprender la forma tan particular que tiene de comunicarse con nosotros.El cuerpo es nuestro gran aliado y es importante darle mimos, cuidarlo y dejar que nos lo cuiden. ¿Qué te está diciendo tu cuerpo ahora mismo?

No te rindas, aún estás a tiempo de alcanzar y comenzar de nuevo, aceptar tus sombras, enterrar tus miedos, liberar el lastre, retomar el vuelo. No te rindas que la vida es eso, continuar el viaje, perseguir tus sueños, destrabar el tiempo, correr los escombros, y destapar el cielo. No te rindas, por favor no cedas, aunque el frío queme, aunque el miedo muerda, aunque el sol se esconda y se calle el viento, aún hay fuego en tu alma, aún hay vida en tus sueños. Porque la vida es tuya y tuyo también el deseo Porque lo has querido y porque te quiero Porque existe el vino y el amor, es cierto. Porque no hay heridas que no cure el tiempo. Abrir las puertas, quitar los cerrojos, abandonar las murallas que te protegieron, vivir la vida y aceptar el reto, recuperar la risa, ensayar un canto, bajar la guardia y extender las manos desplegar las alas e intentar de nuevo, Celebrar la vida y retomar los cielos. No te rindas, por favor no cedas, Aunque el frío queme, aunque el miedo muerda, aunqu...