CONSCIENCIA EN MOVIMIENTO

El mundo que vivimos es muchas veces el mundo que nos creamos con nuestros pensamientos. Salvando las distancias con situaciones dramáticas e inevitables, en todo momento podemos re-crear nuestra realidad si cuestionamos nuestros pensamientos.  El mismo suceso a dos personas les afecta de forma totalmente diferente. Un insulto puede ser causa de una grave pelea  o de una risa. Un incidente desafortunado puede ser la gota que colme un vaso ya a rebosar o simplemente un acontecimiento más en esta nuestra azarosa existencia. ¿Quién dijo que los día han de transcurrir sin incidentes? Si me dejo guiar por mi experiencia, observo que lo normal es que pasen cosas, cosas que a veces considero buenas o menos buenas, pero de mi forma de verlas dependen mis emociones y mi estado de salud mental. ¿Qué alguien me llama idiota? Pues sí, he de darle la razón y hasta las gracias, porque a menudo lo soy y bastante. Es un detalle por su parte que me lo recuerden, porque así prestaré más...

¿Has oído hablar de tu niñ@ interior? Se habla mucho de ese pequeño que todos llevamos dentro, a veces con idea de animarnos a abrir una puerta al juego, a la diversión, a ciertos placeres que como adultos vamos olvidando desde que la sociedad insistió en recordarnos que era tiempo de madurar. Me gusta esa faceta de nuestro niñ@ interior. He tenido la suerte de contactar con esa niña que llevo dentro junto a mis compañeros de juegos cuando nos preparábamos para ser risoterapeutas. Pero hay otras caras de nuestro niñ@ interior que también tenemos que conocer.  Para vivir esa parte de juego y risa que todos llevamos dentro, hace falta primero librarse de algunas lágrimas y de algunos dolores, nutrir al pequeño que en algún momento de su infancia se quedó sin aliento, sin apoyo, desvalido.  Contactar con esa parte de nosotros puede ser difícil, pero es importante entender que es normal, que no hay una sola infancia libre de dolor, y que si damos el paso de acompañar esa...

Hace unos días mi cuñada publicó en su blog una entrada referida a su mal diagnosticada intolerancia al gluten ( http://etologiafamiliar.blogspot.com/2011/11/confirmado-soy-celiaca-creo.html ) que hace unos años le causó tremendos dolores en la cadera que le impedían hacer vida normal. Recomiendo leer lo que ella escribe, sobre todo en lo relativo a lo que la medicina convencional hizo al respecto, ya que sé que hay mucha gente que ha pasado o pasará por situaciones parecidas, y no hay más que leer los comentarios que aparecen a continuación de su escrito.  Los médicos que la trataron intentaron aliviar los síntomas -sin atender a la causa- contaminando aún más su organismo, que sólo intentaba liberarse de toxinas para poder continuar funcionando. Son muchos los testimonios de personas por todo el mundo que manifiestan haberse mejorado drásticamente de dolencias que se consideraban incurables a partir de la eliminación de ciertos alimentos de la dieta. Y cuando hablo de ...

Ayer lunes comenzamos en el centro de actividades Sananda de Jaca la programación del mes de noviembre con buena afluencia. La primera clase trató sobre nuestro cuerpo físico, así que nos tocó tomar consciencia de nuestros límites y capacidades, de nuestra fuerza y vitalidad. Un poco de calentamiento, seguido por el contacto con nosotros mismos y con los demás. Mucho movimiento al ritmo de la música, ejercicios para mantener el equilibrio en nuestra vida, relajación y alguna danza para terminar. La semana que vienen trabajaremos el cuerpo emocional. La clase suelta cuesta 7 euros y podéis venir a probar sin ningún compromiso. ¡Hasta pronto!