CONSCIENCIA EN MOVIMIENTO

Curso de escritura con la Universidad Internacional de Valencia.   Los siguientes textos que presento aquí forman parte del conjunto de actividades que hemos realizado a lo largo del curso en la asignatura Claves de la Técnica Narrativa con el profesor Eduardo Jordá. Escribir es una de las actividades más terapéuticas que existen. Sostiene la mente cuando el cuerpo flojea. Abre espacios que permanecían olvidados por lo que permite cerrar heridas. Es compañía cuando la soledad asusta. Leer y escribir, tan solo eso. Leer es adentrarse en otras vidas, es conocer otros mundos, otras gentes. Escribir es recoger el testigo y aportar tu visión, tu experiencia, para enriquecer la de otros.  Te animo a que escribas, que escribas lo que sea: tu diario, tus opiniones, un poema, la descripción de lo que ves por la ventana... Juega con las palabras y disfruta. Escribe hasta que descubras qué es lo que quieres escribir DIÁLOGO ENTRE GACELAS Y LEONES Ignacio estaba comiendo cuando sonó el...

He tenido la oportunidad de realizar un curso de escritura con la Universidad Internacional de Valencia.   Los siguientes textos que presento aquí forman parte del conjunto de actividades que hemos realizado a lo largo del curso en la asignatura Contar una historia . Escribir es una de las actividades más terapéuticas que existen. Sostiene la mente cuando el cuerpo flojea. Abre espacios que permanecían olvidados por lo que permite cerrar heridas. Es compañía cuando la soledad asusta. Leer y escribir, tan solo eso. Leer es adentrarse en otras vidas, es conocer otros mundos, otras gentes. Escribir es recoger el testigo y aportar tu visión, tu experiencia, para enriquecer la de otros.  Te animo a que escribas, que escribas lo que sea: tu diario, tus opiniones, un poema, la descripción de lo que ves por la ventana... Juega con las palabras y disfruta.  Escribe hasta que sepas qué quieres escribir.  EL ÚLTIMO VIAJE Una revista de National Geographic sobre Japón desper...

Belén Lucha pasa consulta en Jaca, en el centro Zeranza. Es experta en reflexología podal y está en formación continua desde que dio un cambio radical a su vida. Todo lo que ha aprendido lo pone en práctica y lo comparte. No es de esas personas que se quejan diciendo: ¡Esto no funciona! No, no. Todo lo que aprende le reporta beneficios y, como es generosa, lo canaliza a través de sus manos para que tú y yo nos beneficiemos también. Hace pocos años Belén tuvo una inspiración repentina, fruto seguramente de décadas de arduo trabajo de su inconsciente. Atenta como estaba a su cuerpo y a sus intuiciones, se puso manos a la obra y así nació "Mensajes de vida", un librito que va marcando un camino donde cada hito es un fin en sí mismo. Ella lo llama libro-cuaderno de trabajo y nos da la oportunidad de participar en él coloreando las "flores de vida" que aparecen al final del mismo.  Las 33 cartas que acompañan al libro son como páginas que han echado a volar para que sus ...

  ¿Qué sientes cuando te miras al espejo? He ido hablar de personas que, llegadas a cierta edad, han retirado la mayor parte de los espejos de su casa porque  no soportan ver las marcas del paso del tiempo.  La protagonista de esta historia es así. Ella evita los espejos porque no le gusta la imagen que reflejan. Mide su belleza en función de los ideales que la sociedad impone. Se olvida de que lo que vemos en las redes es una ilusión y no hay ilusión que perdure.  Nuestro cuerpo es un maravilloso vehículo que nos permite comunicarnos, experimentar sensaciones, aprender, experimentar... Pero no es todo lo que somos: nuestro valor está mucho más allá de nuestro estado físico o la belleza que hayamos podido heredar de nuestros antepasados.  ¡No te compares con otros cuerpo! Disfruta del que tienes y agradece todas las oportunidades que te ofrece cada día para sentir y comunicarte.  Al final del cuento comparto unas importantes reflexiones, útiles a cualquier ...

El proyecto que comenzó hace más de 20 años ha dado estos frutos. Han sido años de mucho esfuerzo, trabajo incansable e ilusión. María, marinera feliz: Pistas para la resiliencia Cuando tienes dolor: Habilidades para el bienestar físico y emocional El mundo de Santi: Estrategias para crecer entre pantallas Dentro de una ola: Cultiva una autoestima sana Más allá del espejo: Ama tu cuerpo Si quieres comprar alguno de estos cuentos,  ponte en contacto conmigo a través de un comentario. ¡Gracias!  

¿Te cuesta hablar de tus emociones? ¿Cómo te llevas con tu tristeza, con tu enfado, con tu alegría? ¿Y tus pensamiento? ¿Son tus amigos o te dan un poco de miedo? El protagonista de esta historia no sabe manejar su rabia, su ira ni su tristeza.  Seguramente no soporta sus pensamientos y por eso grita en lugar de hablar o pedir ayuda. Necesita aprender a calmarse y comenzar a creer en sí mismo y en su potencial para que ni sus pensamientos ni sus emociones le aflijan tanto. Todas las personas tenemos un valor intrínseco solo por existir. No tenemos que demostrar nada a nadie ni luchar por ganar medallas. Todas las personas podemos desarrollar cualidades y y aprender cosas nuevas cada día.  Pero para conseguirlo es importante que busquemos lugares en los que podamos estar en calma con personas que crean en nuestro potencial. Así lograremos apaciguar nuestras emociones y elegir pensamientos que nos fortalezcan. Al final del cuento hay una pequeña reflexión sobre la autoestima y u...