CONSCIENCIA EN MOVIMIENTO

Este virus nos invade. ¡Qué fácil es caer en sus redes! Y el antídoto no es necesariamente obligarse a pensar en positivo sino, más bien, cambiar el foco de atención.  Imaginad que estamos en una sala enorme llena de maravillas pero que está a oscuras. Nos dan una linterna y sólo podemos ver lo que alumbramos con el foco. Y no siempre nos parece bonito lo que vemos. Así es será nuestra vida hasta que decidamos abrir los ojos bien abiertos a toda la belleza que nos rodea: para nosotros sólo existirá aquello a lo dirijamos la atención.  Enciende las luces, mira más allá. Y pasa un ratito del día agradeciendo todas las pequeñas cosas que, al dar por sentado, se nos pasan por alto. Escrito por María

Ciertamente, todo lo que tiene un principio  ha de tener un fin.  La muerte es el final seguro para quien ha nacido.  Pero es igualmente seguro  que quien ha muerto ha de renacer.  Así pues, no deberías afligirte  por lo inevitable Bhagavad Gita

"¿Y si tu contribución al mundo y  la realización de tu propia felicidad  no dependieran  de descubrir un mejor método de orar o  de una técnica de  meditación...? ¿No dependieran  de leer el libro correcto o escuchar una gran charla? ¿Y si el camino  realmente es verte y apreciarte  a ti y  al mundo  tal y como sois ahora mismo?"  Oriah, La danza http://www.oriahmountaindreamer.com/ Cuerpos  separados y distantes pero el milagro de unas páginas escritas que me han hecho viajar hasta Toronto, hasta una Canadá que yo soñaba de pequeña, cuando en ratos aburridos de colegio me dedicaba a dibujar "lagos de Canadá" rodeados de árboles, lugares que a ti te han nutrido el espíritu para poder escribir y con los que yo fantaseaba para evadirme de la realidad escolar. La vida puede ser muy hermosa. Gracias Oriah. Escrito por María

"Trata de imaginarte en paz con todo el mundo y con todo,  a salvo en un mundo que te protege y te ama,  y al que tú, a tu vez, amas.  Siente como la seguridad te rodea,  te envuelve y te sustenta.  Trata de creer, por muy brevemente que sea,  que no hay nada que te pueda causar daño alguno. Di para tus adentros: El amor no abriga resentimientos.  Cuando me desprenda de mis resentimientos  sabré que estoy perfectamente a salvo." UN CURSO DE MILAGROS FUNDACIÓN PARA LA PAZ INTERIOR

DESIDERATA Anda plácidamente entre el ruido y la prisa y recuerda que puede haber paz en el silencio. Vive en buenos términos con todas las personas, todo lo que puedas sin rendirte. Di tu verdad tranquila y claramente. Escucha a los demás, incluso al aburrido y al ignorante: ellos también tienen su historia. Evita a las personas ruidosas y agresivas que maltratan el espíritu. Si te comparas con otros puedes volverte vanidoso y amargo, porque siempre habrá personas más grandes y más pequeñas que tú. Disfruta de tus logros, así como de tus planes. Mantén el interés en tu propia carrera, aunque sea humilde: es una verdadera posesión en la cambiante fortuna del tiempo. Usa la precaución en tus negocios porque el mundo está lleno de trampas. Pero no por eso te ciegues a la virtud que pueda existir. Mucha gente lucha por altos ideales y en todas partes la vida está llena de heroísmo. Sé tú mismo. Especialmente no finjas afectos. Tampoco seas cínico respecto al amor, porque f...

Si aún no has comenzado a gestionar el aula de manera cooperativa, éste es tu momento. En Aragón comenzamos mañana las clases y la mejor manera de intentar solucionar los conflictos en el aula es creando un clima que favorezca las relaciones basadas en la solidaridad y el respeto mutuo.  El quiz de la cuestión es que no sabremos respetar a los demás si no nos respetamos y queremos a nosotros mismos. Así que la cooperación exige una buena dosis de trabajo personal: aceptarnos y querernos incondicionalmente, detectar áreas de mejora, utilizar un lenguaje amable con nosotros mismos... Mi propuesta de primera sesión para comenzar el año es la siguiente: - Formar equipos heterogéneos de 3 ó 4 alumn@s - Crear las normas del aula, si hacen falta. En esta entrada expliqué cómo hacerlo. - Si el grupo es conflictivo, acordar un contrato de grupo, asumiendo una serie de responsabilidades y acuerdos para que entre tod@s funcionen las cosas mejor. - Introducir alguna técnica de atenció...

La mejor forma de saber si estamos siendo asertivos es definir qué no es la asertividad. Si dibujas una línea recta y colocas en el centro la palabra asertividad, podemos empezar a ver las diferencias con otras actitudes comunicativas: la inhibición o pasividad y la agresividad. La inhibición o pasividad: Las personas inhibidas o pasivas no expresan adecuadamente lo que sienten y quieren. Quizás porque no se atreven, quizás porque esperan que el resto del mundo adivine sus pensamientos. Les cuesta decir "no" y se sienten culpables fácilmente si no satisfacen los deseos de los demás. Si tienes miedo a ofender a los otros es fácil que los demás se impongan sobre ti y que poco a poco te vayas olvidando de quién eres, sacrificando tu vida y tus propios intereses en favor de lo quieren los demás.  Vamos a realizar un pequeño ejercicio de consciencia: ¿Te sientes incómod@ al relacionarte con otras personas?  ¿Evitas el contacto ocular? ¿Te tiembla la voz ...