CONSCIENCIA EN MOVIMIENTO

Marshall Rosenberg desarrolló el proceso de comunicación no violenta (NVC) en la década de los sesenta. Rosenberg cree que la mayoría de los conflictos entre grupos o individuos surgen por no comunicar claramente sus necesidades. Cuando las personas usan un lenguaje que provoca miedo, vergüenza o culpa en una situación de conflicto, se desvía la atención de la otra persona. La violencia oral evita que las personas reconozcan sus sentimientos, necesidades y requisitos con claridad. El conflicto se intensifica porque esa "parte violenta" provoca represalias. El lenguaje de la jirafa – el lenguaje del lobo La NVC utiliza dos animales como símbolos. La jirafa es el animal terrestre con el corazón más grande. Debido a su cuello largo tiene una buena perspectiva general y visión clara. La jirafa representa la comunicación compasiva.  El segundo animal es el lobo, que representa la competencia. El lenguaje del lobo se relaciona con juzgar, criticar, analizar, moralizar y acusar. Cu...

"Habéis perdido la risa  porque cada quien quería ser otro". Del libro ""El Buda de la Risa" de Mario Satz

El amor no es una relación. El amor es un estado; no tiene nada que ver con nadie más. Uno no se enamora, uno es amor. Por supuesto, si eres amor estás enamorado, pero ése es el resultado, la consecuencia, pero no el origen. El origen es que eres amor. ¿Quién puede ser amor? Evidentemente, si no eres consciente de quién eres, no podrás ser amor. Serás miedo. El miedo es exactamente lo contrario del amor. Recuerda que el odio no es lo contrario del amor, como la gente piensa. El odio es amor al revés, no es lo contrario del amor. Lo contrario del amor realmente es el miedo. Con el amor te expandes, con el miedo te encoges. Con el miedo te cierras, con el amor te abres. Con el miedo dudas, con el amor confías. Con el miedo te quedas en soledad. Con el amor desapareces; se desvanece la cuestión de la soledad. Si no existes, ¿cómo te puedes sentir solo? Entonces, estos árboles, los pájaros, las nubes, el sol y las estrellas están dentro de ti. El amor es cuando conoces tu cielo interno. ...

UN MAR ENTERO DE NEGATIVIDAD NO PUEDE HUNDIR UN BARCO  A NO SER QUE EL AGUA ENTRE DENTRO DEL BARCO.  IGUALMENTE, LA NEGATIVIDAD DEL MUNDO NO PUEDE HUNDIRTE A NO SER QUE  TÚ SE LO PERMITAS

Este verano ha venido a verme una joven pareja muy cercana acompañada de su prole. He visto en sus ojos la necesidad de conjugar el cansancio con la ilusión de un viaje. Cuando los peques ejercen de tal, con algunos añadidos ( no como, no duermo ni dejo dormir, etc) la vida la verdad se vuelve compleja si uno no sabe dónde ubicarse.  No me gusta dar consejos a nadie porque cada familia es un mundo de constelaciones familiares difícil de desenmarañar. ¿Quién soy yo para saber qué necesitáis y cómo puede mejorar vuestra situación?  Pero, por favor, perdonadme si os digo que pongáis una cabra en vuestra vida. ¿Cómoooo? Esta historia la aprendí de Tony de Mello y la voy a adaptar a los tiempos modernos. Verano 2016. Había una vez una pareja joven con dos preciosas criaturas a la que le gustaba viajar con su autocaravana por el mundo. Aunque aparentemente todo parecía ir literalmente sobre ruedas, las cosas no eran tan bonitas como parecían. Un día, desesperado, el ho...

Moverse por creencias puede conllevar en algún momento que tus creencias y la realidad choquen frontalmente y te resulte difícil ser fiel a ti mismo. ¿Entiendes lo que quiero decir? Puedo poner múltiples ejemplos de este hecho, ya que en la casa donde me crié los patrones de conducta estaban bien situados sobre ejes de coordenadas de determinadas creencias. Salir de esos patrones , aunque la realidad lo exigiese, implicaba graves tempestades emocionales. En algún momento de nuestra vida, todos los miembros de mi familia tuvimos el deseo de hacer algo pero nuestras creencias (limitantes) nos lo impidieron, por lo que nos traicionamos a nosotros mismos.  Con el tiempo se abrieron nuevos horizontes y aprendí que podía sustituir mis creencias por decisiones aquí y ahora. Así que en lugar del famoso "mi religión me lo prohibe" (es un decir), ante una situación determinada tomaba un camino u otro según lo sentía mi intuición, mi corazón, mi razonamiento o cualquier otra herramien...

Recojo este artículo que habla de algo muy importante para que nuestra consciencia se mantenga en movimiento. Me alejo de la palabra "imperfecto", ya que prefiero no etiquetar las cosas, las personas, los acontecimientos... ¿Qué sabremos de perfección? Pero sin duda son a lgunas ideas muy lindas sobre las que reflexionar. ¿Tienes ‘Wabi-Sabi’, el arte de ver la belleza de lo imperfecto? Nada dura, nada está completo, nada es perfecto. Este concepto zen de la estética y la vida irrumpe en Occidente como herramienta en la búsqueda de una existencia más feliz RITA ABUNDANCIA  | 29 MARZO, 2016 | 07:30 H Existe una técnica japonesa conocida como ‘Kintsukuroi’, que consiste en reparar objetos rotos rellenando sus grietas con oro o plata. En lugar de ocultar los defectos, éstos se acentúan y se celebran, ya que son la prueba de la imperfección y la fragilidad de las cosas, pero también de la resiliencia, la capacidad para sobrevivir, recuperarse y hacerse más fuerte. ...