CONSCIENCIA EN MOVIMIENTO

Recojo este artículo que habla de algo muy importante para que nuestra consciencia se mantenga en movimiento. Me alejo de la palabra "imperfecto", ya que prefiero no etiquetar las cosas, las personas, los acontecimientos... ¿Qué sabremos de perfección? Pero sin duda son a lgunas ideas muy lindas sobre las que reflexionar. ¿Tienes ‘Wabi-Sabi’, el arte de ver la belleza de lo imperfecto? Nada dura, nada está completo, nada es perfecto. Este concepto zen de la estética y la vida irrumpe en Occidente como herramienta en la búsqueda de una existencia más feliz RITA ABUNDANCIA  | 29 MARZO, 2016 | 07:30 H Existe una técnica japonesa conocida como ‘Kintsukuroi’, que consiste en reparar objetos rotos rellenando sus grietas con oro o plata. En lugar de ocultar los defectos, éstos se acentúan y se celebran, ya que son la prueba de la imperfección y la fragilidad de las cosas, pero también de la resiliencia, la capacidad para sobrevivir, recuperarse y hacerse más fuerte. ...

Un taller de Consciencia en Movimiento es siempre una sorpresa, especialmente si no conoces al grupo ni el espacio. Estrenaba también altavoces, así que me tocaba vivir en la incertidumbre del no saber "cómo va a salir esto". Pero salió muy bien. Un grupo de adultos con capacidades diferentes que se entregaron al máximo. Si en el comienzo fue con timidez, a medida que avanzaba la sesión no quedaba ni un poquito de vergüenza ni sentido del ridículo, sentimientos que más bien nos estorban en el día a día.  Nos los pasamos fenomenal y yo me sigo maravillándome de lo payasa que soy a veces. ¿De quien habré heredado esto? Mil gracias y hasta la próxima. Escrito por María

RETIRO DE MINDFULNESS Y SILENCIO EN EL MONASTERIO DEL OLIVAR, ESTERCUEL Mindfulness y silencio. ¿Qué significa?  Significa atención plena a la respiración, atención plena a las sensaciones corporales, atención plena a los sentidos... Significa calma. Paz. Reposo. Tiempo para leer, para escribir, para pasear.  Tiempo para Ser, para Sentir.  Gracias, una vez más, a las personas que hacen esto posible. Gratitud a aquellos que ven un camino mejor, lo experimentan en sí mismos y se atreven a compartirlo con el mundo. Gracias por las veces que no nos asustamos de nuestra propia luz y recordamos que hemos nacido para brillar y encender la luz en los demás.  Y cuando se acaba el retiro, ¿qué?  La respiración está siempre conmigo y mi vida también es preparar la comida, pasear con mi perro, hablar con mis amigos... Atención plena. Tiempo. Agudizar los sentidos. Escucharme y escuchar.  Cinco días de retiro en Estercuel, tres en silencio. Qué p...

El 6 de julio se difundió la noticia de que Antonio Aramayona había muerto. Quizás no se le conozca fuera de Aragón, pero eso da igual, el impacto para muchos de nosotros ha sido muy grande. En mi caso, aturdida en un principio, me he leído varias veces su despedida en las redes sociales y medios de comunicación. No se ha mencionado la palabra suicidio, y creo que así está bien, aunque haya decidido él mismo finalizar con su propia vida.  De su vida, sus acciones y sus escritos se comprende que ha sido una decisión consciente y en alguna medida libre (¡qué poca libertad, cuánto condicionamiento no asumido portamos dentro de nosotros!) .  Me inquieta ignorar cómo lo ha tomado su familia, quién le ayudó, si ha habido alguna medida judicial...  Y más me inquieta desconocer si se dieran circunstancias similares con alguna persona de mi entorno, o incluso yo mismo, ¿cómo actuaría?   Quién sabe, sin duda mis actos proceden de mis pensamientos y estos son algo más ...

Todo aquel que recorre con inocencia  el camino que el amor le muestra,  camina en paz. Pues el amor camina a su lado,  resguardándolo del miedo.  Y lo único que ve son seres inocentes,  incapaces de atacar. Lección 23

Este fin de semana he tenido el privilegio de formar parte del grupo convocado por Carlos Martín La Moneda a través de la A12,  en el que hemos mirado y abordado un movimiento sistémico clave para nuestra evolución personal: "Tomar al padre". Carlos Martín y Carles Parellada han acompañado nuestra andadura a través de la maravillosa sierra de Montserrat.  ¿Qué significa esto de "Tomar al padre"? Para mí ha significado tomar la decisión de no querer cambiar a mi padre, ni su vida, ni sus elecciones, ni su destino.  Rendirse a todo ello tal como fue. No está en mi mano aceptarlo o no, porque ya se dio.  No hay nada que yo pueda cambiar excepto mi mirada sobre lo que fue, incluso sobre lo que más duele, para permitirme sanar.  Todos tenemos una historia. ¿Qué te cuentas tú sobre tus padres? Monasterio de Montserrat El trabajo grupal e individual ha sido de profunda consciencia, buscando en la conexión con la naturaleza (utilizando todos los senti...

La enfermedad,  dice la filosofía budista, es una de las principales causas de sufrimiento que los seres humanos experimentamos.  A todos nosotros nos va a tocar a lo largo de la vida algún dolor, eso seguro, ya sea físico o emocional. Algunos dolores parecen más fuertes que otros, más imposibles de abarcar, de comprender, de superar.  A María y a Inés las conocí hace casi un año y puedo gritar a los cuatro vientos que su historia de dolor y enfermedad está siendo un ejemplo para muchas personas.  Es cierto que abrir mi corazón y conectar con vosotras que estáis en un proceso así me hace más vulnerable. Me puede tocar sufrir a mí también. Pero por otro lado, ¡me perdería tanta belleza, tanta alegría, tanta sanación interior si mirara para otro lado! ¿Cómo podría elegir no estar ahí cuando al estar me hago más humana, más sabia y más feliz? Lo mismo debieron de pensar los compañeros y compañeras del cole y sus familias cuando se presentó la oportunidad de ac...