CONSCIENCIA EN MOVIMIENTO

CAMINO AL HOSPITAL Cada mañana emprendo el camino al hospital, no puedo negar que con algo de sueño pero con mucha ilusión. Intento que el trayecto sea lo más consciente posible. Cuando noto que mi mente vagabundea, cuento los pasos, presto atención a las plantas de mis pies, me fijo en las personas con las que me cruzo. Me gusta escuchar las conversaciones que padres e hijos mantienen en su camino a la escuela, siempre a paso demasiado rápido para los críos, que se agarran a la mano de sus mamás o papás como cometas al vuelo. A veces me entran ganas de pararlos y recordar a los padres que sus piernas miden el doble que las de sus hijos. La prisa y la paz no se llevan demasiado bien… Cuando cruzo la puerta del hospital siempre me invade una sensación difícil de describir: agradecimiento, asombro, ganas de tener un buen día o al menos aceptar con calma lo que me llegue. Subo despacio los escalones que me llevan hasta la planta que está la escuela. Me gusta llegar la primera, ...

Todos deberíamos vivir como si tuviéramos una enfermedad terminal; seríamos mejores personas y disfrutaríamos más de las cosas Entrevista a Pilar Sordo Psicóloga, autora del libro 'Bienvenido dolor' En su nuevo libro, Bienvenido dolor (Paidós, 2015), fruto de una investigación que duró cuatro años e incluyó a miles de personas procedentes de numerosos países (“todo el mundo hispano y algunos europeos”), la psicóloga chilena Pilar Sordo, nos invita a tomar la decisión de ser felices, y nos explica cómo hacerlo en presencia del dolor. Y es que como afirma la autora “todos los aprendizajes en la vida se producen a través de procesos dolorosos, y en las lecciones que obtengamos de ellos parece estar el secreto de nuestra evolución espiritual y afectiva ”. Pilar nos explica cómo ambos procesos, la felicidad y el dolor, son nuestros compañeros de viaje en la idva, y cuáles son las conclusiones de su estudio sobre las verdaderas claves de la felicidad. ENTREVISTA Dices que es...

AMAR LO QUE ES Dice Byron Katie en su libro “Mil nombres para la alegría”: “No sé qué es lo mejor para mí, para ti o para el mundo. No trato de imponer mi voluntad en ti ni en nadie más. No te quiero cambiar, ni mejorarte, ni convertirte, ni ayudarte ni sanarte. Solo quiero dar la bienvenida a las cosas tal como van y vienen. Eso es verdadero amor. La mejor forma de guiar a las personas es permitirles encontrar su propio camino.” Si estamos atentos veremos mucha necesidad en el mundo. Algunos puede que decidamos mirar a otro lado para no sentir dolor, otros nos contagiamos de las emociones de los demás confundiendo la empatía con el sufrimiento compartido. Estamos también quienes nos atrevamos a mirar y a tender una mano, con el sincero deseo de aliviar el sufrimiento ajeno. Todos nos hemos visto en alguna de estas posiciones, y todo está bien, porque son estadios en el camino de hacernos más conscientes y de comprender que el dolor es inherente a la vida humana. Puedes ...