CONSCIENCIA EN MOVIMIENTO

Hoy he compartido un precioso taller de risoterapia para familias en el centro de Atades de Martillué,  Huesca. Los participantes eran padres, madres o hermanos de personas con discapacidad psíquica y/o física. Los hijos ya mayores, los padres y madres también.  Detrás de cada rostro muchos años de lucha, de generosidad, de valor... Mil gracias por compartir este rato conmigo, por vuestros abrazos, vuestras sonrisas y toda la fuerza que transmitís.  Ha sido un regalo y una bendición estar con vosotros. María

Precioso taller de biodanza ayer en Sabiñanigo, meditando en la línea de Un Curso de Milagros.  Gracias a todos los que lo hicisteis posible.

Estos días he estado escuchando videos de Eckarth Tolle sobre el poder del ahora (he publicado los enlaces en mi blog). Me gusta él como conferenciante y es divertido verlo en  sus distintas etapas. Su mensaje resuena en mí más que nunca porque ahora conecto más con lo que dice que antes (hace unos años, unos meses, incluso unas semanas). Tengo varios amigos que lo están pasando mal.  Creo que su sufrimiento está enraizado en sufrir por un pasado (a veces tan sólo el pasado de hace unas horas o unos días) que les ha causado dolor, en el que abundan los reproches, el ataque y los juicios, que les hace sentirse víctimas e impotentes. La creencia en este pasado conduce inevitablemente al temor de un futuro que se ve como más de lo mismo y que, por lo tanto, causa mucho temor. Sé de qué va esta película porque he estado ahí, he vivido mi telenovela particular en la que casi me vuelvo loca con oleadas de pensamientos destructivos. He sido una experta en meterme miedo a ...

Quiero ser más espiritual, me dijo un amigo hace poco. Yo me quedé pensativa y lo primero que se me vino a la cabeza fue recomendarle la meditación y algún libro.  Más tarde, paseando con mi perro, me pregunté cómo despierto yo mi espíritu día a día. He cambiado mucho últimamente. Cierto que todos los cursos que he hecho y los libros que he leído han ayudado: han preparado el camino. Pero el estudio, los cursos, la lectura sin la práctica no llevan a ninguna parte. Albergamos un montón de conocimientos y no los ponemos en práctica. Así sólo se consigue una espiritualidad descafeinada que no incide en tu vida prácticamente en nada. Es un poco como ir a misa los domingos y el resto de la semana "A Dios rogando y con mazo dando". Entonces, ¿qué he hecho que las cosas cambien y sigan cambiando día a día a mejor? (Cuando digo a mejor, quiero decir a más paz y serenidad) Creo que empecé con un cambio de mirada. En los talleres de biodanza lo llamo la mirada del amor. Por ejemplo...

Estos días me ha llegado - de forma directa o indirecta - tu mensaje de SOS lanzado al mundo. Tus ilusiones hechas pedazos, una orden de desahucio, te recortan de nuevo los ingresos, esa enfermedad tan  grave de la que no te atreves ni a hablar y que se empeña en reaparecer una y otra vez... Eres tú con muchos nombres, pero al fin y al cabo, somos todos nosotros enviando una y otra vez el mismo mensaje. Después de muchos años de intentar sanar mi mente y mi cuerpo, sé que un paso importante es empatizar con tu fortaleza. Aunque llore junto a ti, después quiero enjugarte las lágrimas y decirte que puedes seguir adelante  y que hay una parte de ti que aún no has reconocido. Quiero decirte que no hay necesidad de que sigas sufriendo. Quiero decirte que el poder de tu pensamiento puede mover montañas y que, aunque el dolor es real, el sufrimiento es una opción y nuestros infiernos nos los creamos nosotros mismos. Dice Un Curso de Milagros que en la quietud todas las cosas rec...

Respiración zen: suelto el aire, me detengo, inspiro, me detengo. Esta tarde hemos estado 13 personas comentando nuestras experiencias desde el curso zen que acabamos en diciembre. Después hemos hecho una meditación de 15 minutos. Luego nos hemos hecho toque zen unos a otros. Ha sido un encuentro sencillo, lleno de magia y de amor. Con mucha energía, de la buena. De la que te pone las pilas, de la que te clava en el presente pero te hace sentir ligero como una pluma. Gracias, gracias, gracias. El mes que viene más.

El próximo viernes 18 de enero vamos a celebrar un encuentro zen las personas que realizamos el curso con Sandy en los meses de noviembre y diciembre del año pasado. El objetivo es tener un espacio para comentar experiencias, meditar y dar toque zen a quien lo necesite. Será en el Centro de Actividades Sananda de 19:30 a 20:30. La entrada es libre. No hace falta haber realizado el curso para asistir. Si te apetece tener un espacio de meditación muy sencilla y recibir un toque zen, eres bienvenid@. Hasta pronto.