CONSCIENCIA EN MOVIMIENTO

Respiración zen: suelto el aire, me detengo, inspiro, me detengo. Esta tarde hemos estado 13 personas comentando nuestras experiencias desde el curso zen que acabamos en diciembre. Después hemos hecho una meditación de 15 minutos. Luego nos hemos hecho toque zen unos a otros. Ha sido un encuentro sencillo, lleno de magia y de amor. Con mucha energía, de la buena. De la que te pone las pilas, de la que te clava en el presente pero te hace sentir ligero como una pluma. Gracias, gracias, gracias. El mes que viene más.

El próximo viernes 18 de enero vamos a celebrar un encuentro zen las personas que realizamos el curso con Sandy en los meses de noviembre y diciembre del año pasado. El objetivo es tener un espacio para comentar experiencias, meditar y dar toque zen a quien lo necesite. Será en el Centro de Actividades Sananda de 19:30 a 20:30. La entrada es libre. No hace falta haber realizado el curso para asistir. Si te apetece tener un espacio de meditación muy sencilla y recibir un toque zen, eres bienvenid@. Hasta pronto.

A puntito de empezar un nuevo año,  se me ocurre que el mejor pensamiento que puedo compartir con vosotros pertenece a Richard Bach, del libro de Ilusiones. Dice así: No vuelvas la espalda a los futuros posibles antes de estar seguro de que no tienes nada que aprender de ellos. Siempre gozarás de libertad para cambiar de idea y elegir otro futuro, u otro pasado Cuando leí esto, hace más de veinte años, me maravillé de la idea de que se pudiera cambiar el pasado.  ¿Cambiar el pasado? ¿Eso es posible? Ahora sé que sí es posible, y es el deseo que quiero compartir con vosotros.  Que soltéis las amarras que os unen al pasado, sobre todo al pasado  que os duele. Que respiréis profundo y soltéis el dolor, la pena y el rencor, el resentimiento. Que olvidéis que un día os preocuparon cosas sin importancia, que elegisteis el conflicto en lugar de la paz, que en vuestra vida venció el miedo en lugar del amor. Mi deseo para esta noche es que miréis...

Cuando sientas desazón o inquietud, puedes recordar esto: fuiste creado a imagen del Amor. Si te sientes triste o desanimada (sin ánima), no lo olvides, repítelo en tu interior: has sido creada a imagen y semejanza del Amor. Busca en tu espacio interior, donde reside tu mujer sabia, tu hombre sabio y recita esas palabras desde la quietud y la confianza. Si a tu alrededor se acumulan los problemas y la desesperanza, desde el silencio de tu alma, dirige estas palabras  a todos aquellos que -no por casualidad- se cruzan en tu camino. Y cuando alguien te confíe su desesperación y dolor, honra el ser divino que habita en ti y en todos - y descúbreles esta fuerza y poder interior que nos pertenecen por ser quien somos.  En el día de hoy, regálate pensamientos de amor que sustituyan a los de miedo, carencia, soledad.  En el día de hoy, sé fiel a tu verdadero ser.  En el día de hoy, respira y suelta. Elige paz. Una y otra vez.  Elige paz. Escrito ...

Biodanza Taller de luz negra y  un curso de milagros SÁBADO 22 DE DICIEMBRE DE 18:00 A 20:00 HORAS CENTRO DE ACTIVIDADES SANANDA TLF 974 356839 risoterapiajaca@gmail.com IMPRESCINDIBLE ROPA NEGRA APORTACIÓN ECONÓMICA VOLUNTARIA Y CONSCIENTE DE ACUERDO A TU CAPACIDAD Y VALORACIÓN En un taller de luz negra se utilizan focos de luz violeta que hace resaltar el blanco de manera especial. Por esto hay que venir al taller con ropa negra. Se os darán unos guantes blancos, y  serán vuestras manos las protagonistas de la sesión. No hace falta tener conocimientos de danza porque no se trabaja ninguna técnica concreta. Trabajamos la liberación y sanación emocional a través del movimiento y la quietud consciente, la relación con los otros y el encuentro con uno mismo. Se utiliza la música como apoyo y trampolín para facilitar las dinámicas y la interiorización de los mensajes que os voy dando. Estos mensajes versan sobre Un Curso de Milagros, que en pocas pal...

Me gustó la explicación que da Jim Self de las dimensiones porque veo que es una imagen bastante asequible para mucha gente. Si empezamos a hablar del ego, de mente programada o estado de consciencia o despertar, es posible que sean conceptos difíciles de digerir para mucha gente. Para mí la tercera dimensión es básicamente vivir sin paz. La tercera dimensión es vivir preocupado por los objetos, por temporal. La tercera dimensión es cambiar la paz interior por ansiedad, tristeza o ira. Es querer tener razón a toda costa. Es creer que las cosas tienen que ser como siempre han sido, aunque funcionaran mal. Es elegir una y otra vez el sufrimiento como forma de vida, porque es lo que da vida al personaje que he elegido representar. La tercera dimensión es lo cotidiano vivido sin consciencia, desde el temor, la inseguridad y desde un sentimiento de aislamiento y carencia. Este autor elige llamarlo así y a mí me gustan los términos sencillos que ayuden a visualizar estados de ánimo, compor...