CONSCIENCIA EN MOVIMIENTO

-¿Qué hay que hacer?- dijo el principito. -Hay que ser paciente -respondió el zorro-. Te sentarás al principio un poco lejos de mí, así, en la hierba. Te miraré de reojo y no dirás nada. La palabra es fuente de malentendidos. Pero, cada día, podrás sentarte un poco más cerca... Al día siguiente volvió el principito. -Hubiese sido mejor venir a la misma hora -dijo el zorro-. Si vienes, por ejemplo, a las cuatro de la tarde, comenzaré a ser feliz desde las tres. Cuanto más avance la hora, más feliz me sentiré. A las cuatro me sentiré agitado e inquieto; ¡descubriré el precio de la felicidad! Pero si vienes a cualquie hora, nunca sabré a qué hora preparar mi corazón... Los ritos son necesarios. ¿Qué es un rito? -dijo el principito- -Es también algo demasiado olvidado -dijo el zorro-. Es lo que hace que un día sea diferente de los otros días; una hora, de las otras horas. Entre los cazadores, por ejemplo, hay un rito. El jueves bailan con las muchachas d...

L a risoterapia y el humor positivo son corrientes de pensamiento que recorren el mundo hace siglos. Hoy quiero hablaros de Patch Adams , un médico estadounidense que apostó por impregnar la práctica médica de risa, alegría y creatividad, los cuales son los verdaderos motores de la salud física y mental de las personas. Se propuso desde el principio trabajar hombro con hombro con los pacientes, haciéndoles partícipes de su proceso de curación. El médico se baja de su pedestal y se convierte en mediador entre el enfermo y su salud. Nos ayuda a recordar que la curación no es algo que proviene del médico sino que es un poder que reside dentro de cada uno de nosotros. Médico, payaso, activista social y fundador de un hospital gratuito en Estados Unidos que ofrece medicina holística a miles de personas desde 1971. Patch Adams tiene actualmente 65 años y continúa trabajando porque, qué mejor forma de vivir tu vida que haciendo lo que te gusta. Y ya que lo hace ayudando a los demás a cur...

Hoy hemos celebrado un taller de risoterapia en el Centro de Actividades Sananda, para darle a Laura una despedida de soltera como ella se merece. Lo que son las cosas de la vida, ella y yo ya nos habíamos encontrado años atrás, en un curso de la EVA (Escuela de Verano del Altoaragón). Me lo he pasado genial, me ha encantado conoceros y disfrutar de vuestra fuerza y vitalidad. Hacía días que no bailaba tanto y creo con un poco más de tiempo hubiese aflorado aún más la artista que todas lleváis dentro. Espero que muchas risas y abrazos os acompañen el resto de vuestra vida, y podáis compartirlo con todas las personas con las que os crucéis. Un beso muy fuerte y hasta pronto. Escrito por María

Hoy, primer domingo de mayo, hemos celebrado en Barcelona el Día Internacional de la Risa, repartiendo abrazos y sonrisas y compartiendo un mensaje muy importante: la risa es la mejor medicina, el mejor remedio, la mejor opción.

En los talleres casi siempre hacemos alguna dinámica que nos ayude a cambiar la perspectiva o el punto de vista con que vemos o pensamos las cosas. Hoy quiero aportar el punto de vista del clown ante los errores. Un pensamiento que a menudo nos acompaña es el de la necesidad de ser perfectos, de hacer las cosas correctamente, de quedar bien ante los demás y ante nosotros mismos. Esta necesidad puede llegar a ser tan acuciante que llegamos a vivir los errores como fracasos, con vergüenza y un gran sentimiento de hacer el ridículo. Y, en realidad, ¿qué es hacer el ridículo? No es algo objetivo como comer y dormir. Más bien es algo que ocurre si nosotros lo permitimos, depende de nuestra manera de pensar y de la gentileza con la que nos tratemos. Por ejemplo, un resbalón en la calle puede hacernos sentir vergüenza-además del posible dolor físico- o en cambio hacernos a nosotros mismos más gracia que a nadie y provocar nuestra sonrisa y hasta la risa, sin el menor asomo de sentimiento d...

Hoy hemos celebrado otro taller para personas mayores en Jaca, en el centro de actividades Sananda y organizado por Cruz Roja. Me maravilla, una vez más, el poder de los juegos y el cariño compartido para tranquilizar, animar y consolar a aquellos que se atreven a dejar ese espacio seguro, pero a veces solitario, que son sus casas. Hay quien ha vuelto a bailar después de 25 años. Hay quien ha mejorado sus dotes interpretativas del mes pasado a éste. Hemos tenido un joven de 90 años contándonos cuentos, como decía él, y nos hemos reído y cantado con toda la fuerza de nuestros pulmones. Espero que el mes que viene nos volvamos a encontrar, con tanta ilusión y ganas como teníamos hoy. Gracias a todos y a todas por vuestra presencia y, sobre todo, por ser como sois. Escrito por María

Ayer celebramos el segundo taller de risoterapia en Sabiñánigo. Fue un encuentro muy hermoso, estábamos diecisiete mujeres muy bonitas por dentro y por fuera, compartiendo ilusión, miedos, canciones, vergüenza (yo cada vez menos) y ganas de vivir el presente y reír. Gracias a todas por vuestra presencia. El taller me cargó de energía y esta mañana he despertado cantando "Color esperanza". Espero que nos volvamos a ver pronto, y que me vuelvan a doler las mandíbulas de tanto reír. Un abrazo. Para que recordéis: http://www.youtube.com/watch?v=c72Ca-5nYrA